Osteochondrozė yra raumenų ir kaulų sistemos liga. Remiantis statistika, nuo jo kenčia apie 90% gyventojų. Daugelis pacientų apie tai net nežino, nes pradinės ligos formos vystosi besimptomiai.
Kita dalis žmonių tik periodiškai jaučia diskomfortą nugaros srityje, nurašo jį kaip nuovargį ir nėra gydomi. Tarp visų osteochondrozės tipų vyrauja kaklo stuburo nugalėjimas. Jei gydymas pradedamas laiku, yra visos galimybės atsikratyti ligos.
Osteochondrozės esmė
Osteochondrozės vystymuisi priklauso du mechanizmai: distrofinis ir degeneracinis. Pirmasis reiškia tarpslankstelinių kremzlių (diskų) trofizmo (mitybos) pažeidimą. Antroji yra distrofijos pasekmė - organiniai kremzlės audinio ir slankstelių struktūros pokyčiai.
Ligos esmė yra tokia: kraujotakos sutrikimai tam tikrose nugaros srityse lemia kremzlės audinio išsekimą ir dehidraciją. Kartu su skysčiu jis praranda maistinius komponentus. Dėl to kremzlė praranda elastingumą ir tvirtumą - ji suglemba. Sumažėja atstumas tarp slankstelių, sutrinka jų statiškumas (padėties pastovumas). Jie gali judėti ir įsitaisyti vienas prieš kitą, tuo pačiu suspauddami nervų šaknis.
Su osteochondroze kremzlės susidėvi pagreitintu greičiu.
Jei distrofija išlieka, raumenys, palaikantys stuburą, taip pat praranda tonusą. Slanksteliai dar labiau suglemba. Dėl padidėjusios trinties išsivysto iškyšos - pažeidžiama kremzlinė kapsulė, jos turinys iškyla į išorę.
Tada suveikia natūralus stuburo gynybos mechanizmas. Kaulų ataugos - ant jo atsiranda osteofitų. Jie turi užtikrinti stabilią slankstelių padėtį. Tačiau osteofitų augimas dažnai viršija „poreikį“. Per dideli ataugos papildomai daro spaudimą kremzlės likučiams, nervinėms skaiduloms. Be to, jie yra tvirti. Stuburas praranda elastingumą, gali būti pažeisti „gretimi diskai“. Pacientas praranda judrumą, kenčia nuo stipraus skausmo. Pažengusios osteochondrozės rezultatas yra negalia.
Dėl kraujo perkrovos, osteochondrozė lydima druskų nusėdimo šalia kremzlės esančiose vietose. Tokie „sankaupos“ paaštrina ligos vystymąsi, pagreitina kremzlių ir slankstelių pažeidimus.
Kodėl kaklas traumuojamas dažniau
Kaklo stuburas yra jautriausias ir trapiausias. Jo elementai yra mažiausi ir nėra pritaikyti didelėms apkrovoms. Tačiau kaklo raumenys nėra susiję su visų rūšių fizine veikla. Taigi, lėtinis kraujo užgulimas ir stuburo sąnarių nepakankama mityba. Jei žmogus nesportuoja, žymiai padidėja gimdos kaklelio osteochondrozės rizika. Daugelis žmonių labai retai naudoja kaklą kasdienėms užduotims atlikti.
Pagrindinė osteochondrozės priežastis yra hipodinaminis gyvenimo būdas. Trūkstant mankštos kartu su pasyviu laisvalaikiu, atsiranda raumenų silpnumas ir kraujagyslių tonuso sutrikimai. Kaklo liga išprovokuoja ilgalaikį buvimą vienoje padėtyje. Kaklo stuburo osteochondrozė laikoma daugybe biuro darbuotojų ir informatikų.
Per didelis fizinis krūvis sukelia raumenų hipertoniją. Nuolat būdami įtemptoje būsenoje, jie taip pat išprovokuoja sustabarėjusius procesus. Netiesioginės ligos priežastys yra netinkama mityba (druskų ir riebalų perteklius dietoje), medžiagų apykaitos sutrikimai. Ligą gali sukelti autoimuniniai procesai, maistinių medžiagų (vitaminų ir mineralų) trūkumas, endokrininės ligos ir psichoemociniai sukrėtimai (nes juos taip pat lydi raumenų pervargimas).
Kaip atpažinti gimdos kaklelio osteochondrozę
Ankstyvoji osteochondrozė niekaip nepasireiškia. Pirmajame vystymosi etape kremzlės yra dehidratuotos. Tai nėra pastebima iš išorės, nesukelia fizinio diskomforto. Liga gali būti atrasta atsitiktinai, tiriant stuburą dėl sužalojimų ar kitų nusiskundimų.
2 stadijoje kremzlė suglemba. Jo aukštis mažėja, amortizacinis pajėgumas blogėja. Šiame etape gali pasireikšti ankstyvieji simptomai. Jų bruožas yra periodiškumas. Diskomfortas kakle jaučiamas aiškiai, tada nurimsta. Periodiškai visiškai išnyksta. Žmogus kartais jaučia skausmą kakle. Jie atsiranda po fizinio krūvio ar ilgo buvimo vienoje padėtyje (sėdint ar stovint). Nemalonūs pojūčiai pasireiškia ryte, nes pacientas „tempdamas“ silpnėja ir vėlai primena apie save. Jei druskos nusėda gimdos kaklelio srityje, žmogus pasisukdamas girdi stuburo traškėjimą. „Spustelėjimas“ pakreipus galvą neskauda.
3 etape nervų šaknys gali būti iš dalies įstrigusios. Tai lydi sunkūs skausmingi pojūčiai. Pacientai skundžiasi lumbago ir staigiu staigiu kaklo skausmu. Diskomfortas atsiranda po statinės padėties. Priešingai nei ankstyvosiose stadijose, tai nerimauja dažniau. Žmogaus kaklas per trumpą laiką „pavargsta“. Taip pat gali skaudėti skausmus. Jie puola pacientą vakare ir naktį.
Kaklo stuburo perkrova sukelia smegenų kraujotakos sutrikimą. Tai pasireiškia galvos skausmais (kartais migrena), spengimu ausyse, galvos svaigimu. Esant nuolatinei hipoksijai (deguonies trūkumui), galvos odoje jaučiamas „žąsies nelygumas“, dažnai iš vienos pusės. Yra ir antrinių simptomų - pacientas greitai pavargsta, jaučiasi silpnas, mieguistas (be aiškios priežasties), kartais miegas būna sutrikęs.
Lygiagrečiai su išvardytais simptomais, keičiasi ir kaklo stuburo sąnarių judrumas. Kai kuriuos galvos ar kaklo judesius lydi aštrus skausmas. Pacientas nesąmoningai sumažina savo amplitudę, bandydamas išlaikyti patogią padėtį.
4 osteochondrozės stadiją lydi iškyšos ir osteofitų atsiradimas. Nervinių šaknų pažeidimas, sukeliantis nuolatinį skausmo sindromą. Jei pokyčių procese išsivysto uždegimas, skausmas tampa nuolatinis. Žmogui vis dažniau skauda galvą, sutrinka regėjimas (regėjimo pablogėjimas sutemus, „musės“, neryškus vaizdas). Kaklo judrumas yra žymiai ribotas. Pacientas vengia kaklo pasukti, jei reikia, apsuka visą kūną. Pažeidus nervus atsiranda skausmas, „žąsies nelygumai“ ar pečių ašmenų, pečių, dilbių ir net rankų tirpimas.
diagnostika
Pirmiau minėti skundai turėtų būti adresuoti neurologui, ortopedui ar vertebrologui. Gydytojas apklaus pacientą, atliks tyrimą. Tyrimo metu jis patikrins taškų jautrumą, refleksus, kaklo stuburo judrumą. Jei įtariate osteochondrozę, jis paskirs papildomą tyrimą. Jis apima gimdos kaklelio stuburo rentgeno nuotrauką keliomis projekcijomis.
Jei rentgeno nuotraukoje nėra specifinių nukrypimų, tačiau pacientas vis tiek turi nusiskundimų, paskiriamas MRT ar KT tyrimas. Taikant šiuos metodus, osteochondrozę galima nustatyti net ankstyviausiose stadijose.
Kaip elgtis
Net jei pacientui būdingi visi osteochondrozės požymiai, geriau kreiptis į gydytoją. Tik specialistas gali objektyviai įvertinti sunaikinimo mastą, atskirti chondrozę nuo kitų ligų, nustatyti teisingą diagnozę ir individualiai pasirinkti gydymo režimą.
Ši liga vystosi ilgai. Osteochondrozės paūmėjimai gali atsirasti periodiškai ir savaime išnykti. Pacientą vis tiek reikia apžiūrėti.
Liga gydoma ambulatoriškai. Chirurginė intervencija (osteofitams pašalinti) yra kraštutinė priemonė, kurios imamasi tik dėl rimtos nervų šaknų pažeidimo ir stipraus skausmo. Beveik visada galima atsisakyti konservatyvaus gydymo.
Osteochondrozė (priklausomai nuo stadijos) gydoma nuo 1 iki 3 mėnesių. Terapija turėtų būti išsami. Čia nepakeičiami vien vaistai. Net po to, kai prasideda pagerėjimas, pacientas turi kontroliuoti savo veiklą ir imtis prevencinių priemonių. Pagrindinis gydymo uždavinys yra sustabdyti degeneracinius procesus. Simptomų palengvinimas vaistais palengvina paciento būklę tik kurį laiką. Yra keli būdai, kaip gydyti osteochondrozę namuose.
Narkotikų terapija
Su vaistais galite pašalinti uždegimą, malšinti skausmą, aprūpinti organizmą naudingomis medžiagomis ir pagerinti kaklo stuburo kremzlės mitybą. Skausmo malšintuvai naudojami kaip simptominis gydymas. Uždegiminiame procese skausmas pašalinamas NVNU pagalba. Vaistai skiriami tablečių pavidalu (jei simptomai vidutinio sunkumo) arba injekcijomis (jei skausmas stiprus).
Siekiant pašalinti raumenų hipertoniškumą, raumenis atpalaiduojantys vaistai skiriami kartu su NVNU. Šios lėšos pagerina skausmą malšinančių vaistų poveikį, suteikiant jiems „laisvą prieigą“ prie uždegimo židinio. Vaistai nuo skausmo vartojami per trumpiausią įmanomą kursą (5–10 dienų) dėl šalutinio poveikio rizikos.
Chondroprotektoriai skiriami tam, kad padidintų elastingumą ir atkurtų kremzles. Ūminiu laikotarpiu tai yra injekcijos. Gydytojai kaip palaikomąją terapiją rekomenduoja ilgai (3-6 mėnesius) vartoti kapsules ar tabletes.
Norint padidinti gydymo veiksmingumą, tablečių vartojimą galima derinti su išorinių medžiagų (tepalų, gelių, pleistrų) vartojimu. Pipirų ar mentolio pleistrai, tepalo skausmą malšinantys vaistai malšins stiprų skausmą. Be to, osteochondrozę galima gydyti chondroprotekciniais tepalais.
Siekiant pagerinti sąnarių trofizmą, skiriami B grupės vitaminai ir kraujagyslių preparatai.
Liaudies gynimo priemonės
Tradicinės medicinos receptuose yra daugybė osteochondrozės gydymo rekomendacijų. Kaip ir tradicinio požiūrio atveju, liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos viduje arba išorėje.
Galingiausi aktualūs mišiniai:
- Krienų kompresas
- .Krienų šaknis trinamas ant smulkios trintuvės, tepama košė ant marlės, užtepama ant kaklo, uždengiama plėvele, apvyniojama tvarsčiu, paliekama 2 valandas, nuplaunama švariu vandeniu, procedūra atliekama 10 dienų iš eilės prieš miegą.
- Suspauskite su bulvėmis.Įtrinkite 3 dideles bulves, įpilkite 1 šaukštą medaus ir 1 šaukštą garstyčių, užtepkite mišinį ant marlės ir 1 valandą pritvirtinkite prie skausmingos vietos, 2 savaites uždėkite kompresą 2 kartus per dieną.
- Raudonųjų pipirų losjonai.2 aitriųjų raudonųjų pipirų ankštys sutrinamos į košę, sumaišomos su smulkintu alavijo lapu, užpilamos stikline alkoholio, po dienos marle sudrėkinama mišinyje, 15-20 minučių dedama ant kaklo, nuplaunama vėsiu vandeniu. Gydymas trunka 2 savaites.
Kompresai su garstyčiomis ir pipirais yra naudingi kraujotakai didinti.
Viduje galite vartoti užpilų, nuovirų ir tinktūrų. Visi receptai skirti normalizuoti medžiagų apykaitą, pašalinti druskas, pašalinti uždegimą:
- Petražolių sultinys.3 šaukštai petražolių sėklų sumalami kavamalėje. Masę užpilkite litru verdančio vandens, troškinkite ant silpnos ugnies 10-15 minučių. Pabaigus aušinimą, filtruokite. Jis geriamas po 100 ml 2 kartus per dieną 15 dienų.
- Raugerškio tinktūra.10 g džiovintų šaknų ir raugerškio žievės mišinio (galima įsigyti vaistinėje arba pas žolininkus) užpilama 100 ml alkoholio ar degtinės. Mišinys dedamas tamsioje vietoje 10 dienų. Po įtempimo gerti po 30 lašų tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
- Salierų antpilas.Šaukštą tarkuoto saliero šaknies užpilkite litru vandens. Užvirkite ant silpnos ugnies, nedelsdami išjunkite. Po dienos filtruokite, gerkite 3 šaukštus prieš valgį tris kartus per dieną. Gydymas trunka 1 mėnesį.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius tradicinius vaistus, turite įsitikinti, kad nėra alergijos jų komponentams. Jei naudojant kompresus atsiranda stiprus deginimo pojūtis, turite nuimti tvarstį ir nuplauti mišinio likučius tekančiu vandeniu.
Kineziterapija, mankštos terapija ir masažas
Gydytojai dažnai skiria kineziterapiją osteochondrozei gydyti. Tai gali būti apšilimas medicinine ultravioletine šviesa, veikimas žemo dažnio srovėmis, magnetoterapija, elektroforezė ar fonoforezė. Tokios manipuliacijos atliekamos ligoninėje, naudojant specialią įrangą. Jie pašalina uždegimą ir pagerina vaistų patekimą į kremzlės audinius. Vaistų ir kineziterapijos derinys gali greitai pašalinti nemalonius simptomus. Kursui reikės 10-15 procedūrų. Norint gauti stabilų rezultatą, visų rūšių kineziterapija turi būti visiškai baigta (nenutraukta).
Fizinė terapija kaklo osteochondrozei gydyti apima paprastus pratimus. Jie gali būti atliekami savarankiškai ryte ir vakare, taip pat tarp darbų. Kūno kultūrą galima atlikti sėdint ar stovint.
Į gimdos kaklelio osteochondrozės pratimą galima įtraukti šiuos pratimus:
- 2 minutes pirmiausia pasukite galvą pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę (2 rinkiniai);
- sklandžiai nuleiskite galvą į priekį, atgal ir į šonus (15 kartų į abi puses);
- pakelkite pečius kuo aukščiau, palikdami nejudantį kaklą ir galvą (15-20 kartų);
- pasukite pečius į priekį arba atgal, išlaikydami nejudantį kaklą ir galvą (1 minutė į abi puses);
- sulenkite delnus, spausdami pirštų galiukus kaktos centre, sklandžiai veskite per laikinius regionus, palei kaklą, iki raktikaulių (10 kartų);
- nekeičiant smakro padėties, sklandžiai paimkite kaklą atgal (smakras įtraukiamas), tada į priekį, į šonus (nenukreipiant ir nesukant veido);
- surinkite delnus į spyną už nugaros, traukite rankas atgal, pakeldami ir ištiesdami kaklą kuo aukščiau, pabūkite ištiestoje padėtyje 15 sekundžių (3 kartus).
Dėl osteochondrozės masažas laikomas geriausiu būdu pagerinti kaklo kraujotaką. Geriau, jei pacientas išklausys visą kursą (10-15 seansų) su apmokytu specialistu. Jei tai neįmanoma, galite patys minkyti kaklą namuose.
Greito savęs masažo vadovas:
- pirmiausia reikia sušilti kaklo raumenis: patrinkite pakaušį pirštų pagalvėlėmis ar delno kraštu; minkymas
- apima minkštą spaudimą, po kurio vyksta raumenų atsipalaidavimas - minkymas 4 surinktais pagalvėlėmis ir nykščiu;
- Siekiant pagerinti kraujotaką, kaklo oda šiek tiek suspausta;
- lengvai pirštu spausdami abi stuburo puses, eikite palei visą gimdos kaklelio sritį;
- Norėdami atsipalaiduoti pakaušyje, lengvai paglostykite delnu ar pirštais.
Kiekvienas masažo etapas baigiasi lengvu delno smūgiu. Norint pagerinti efektą, kaklas masažuojamas tepalu. Po masažo turite įsitikinti, kad gimdos kaklelio sritis yra šilta.
Masažuokite kaklą tik delnais ar pirštų galiukais (ne kumščiu).
Visi osteochondrozės gydymo metodai turėtų būti papildyti dieta. Klasikinė sveika mityba apima liesos mėsos, žuvies, jūros gėrybių, kruopų kruopų ir daug daržovių naudojimą. Maistas turi būti virtas, keptas ar virtas garuose.
Visą dietos laiką būtina sumažinti vartojamos druskos kiekį, atsisakyti greito maisto ir saldumynų. Svarbu išgerti bent 1, 5 litro vandens per dieną. Sąnariams stiprinti yra naudinga valgyti drebučius ir drebučius.
Taikant integruotą požiūrį, ligos simptomai išnyks per savaitę, o kremzlių sunaikinimas bus visiškai sustabdytas.